［スマホ］機種変更に伴う操作、データ整理や容量拡張、OSアップデート

Android(アンドロイド)やiPhone(アイフォン)の機種を変更したが、何をすればいいのか、よくわからなくて困っています。

データ容量が残り少ないのか、警告のような画面が表示されます。なんとかしたい！

スマホのシステム（OS：オペレーティングシステム）を更新？と言われているが良くわからない…